Stel je je soms vragen bij je gebruik van alcohol, drugs of medicatie? Worstel je met een verslaving? Dan zijn deze groepssessies misschien iets voor jou. We komen tweewekelijks samen om te spreken over een bepaald thema. Tijdens deze bijenkomsten kan je ervaringen uitwisselen met lotgenoten, een ervaringsdeskundige en psycholoog.

Voor wie?

Volwassenen die kampen met een verslaving en hierbij nood hebben aan (verdere) begeleiding

Door wie?

Psycholoog Lise Docx & ervaringsdeskundige Liesbeth Vermeeren

Liesbeth Vermeeren is ervaringsdeskundige en heeft reeds 4 jaar ervaring met het ondersteunen van mensen in hun herstelproces. Ze is als ervaringsdeskundige actief bij het Mobiel Psychiatrisch Team Multiversum, Cadenza, zelfhulpgroepen en een privé praktijk.

Lise Docx is klinisch psycholoog en systeemtherapeut. Ze heeft meer dan 10 jaar ervaring in zowel ambulante als residentiële verslavingszorg.

Thema’s

• 12/1: Wat is verslaving?

Wanneer is gebruik problematisch en wanneer spreek je van een verslaving? Welke factoren spelen mee in het ontstaan en in het in stand houden van verslaving?

• 26/1: Motivatie

Motivatie is belangrijk om tot verandering te komen. Wat kan je doen om je motivatie te versterken en te behouden?

• 9/2: Sociaal netwerk

We staan stil bij je sociale context. Wat wil je graag behouden en veranderen?

• 23/2: Zelfzorg

Moeilijke momenten horen bij het leven. Hoe ga je hiermee om en behoud je je veerkracht?

• 9/3: Triggers

Gebruik komt meestal niet uit de lucht vallen. We staan stil bij wat (jouw) triggers zijn die je in verleiding brengen om te gebruiken en hoe je hiermee kan omgaan.

• 23/3: Omgaan met emoties

Emoties zijn niet weg te denken uit het leven, toch kan het soms best lastig zijn om hiermee om te gaan. We denken samen na over hoe je op een gezonde manier kan omgaan met (lastige) emoties.

• 20/4: Piekeren

Soms draait  je hoofd overuren en lijkt het alsof je je gedachten niet kan stoppen. Waarom piekeren we en wat kan je eraan doen?

• 4/5: Eerlijkheid en openheid

Een verslaving gaat vaak gepaard met leugens en geheimhouding. Opnieuw eerlijk en open durven zijn is een belangrijk proces in je herstel; maar: hoe doe je dat?

• 18/5: Omgaan met terugval

Omgaan met een verslaving is vaak een proces met vallen en opstaan. Wat betekent terugval in dit proces en hoe kan je hiermee omgaan?

• 1/6: Ik in herstel

Herstellen van een verslaving is meer dan alleen stoppen met gebruiken. Wat vind jij belangrijk en hoe wil jij je leven graag (opnieuw) invullen?

• 15/6: Gedragsverandering

Als je wil herstellen van een verslaving zal je je gedrag moeten veranderen. Maar wat betekent dat en hoe begin je eraan?

• 29/6: Hoe sta je er zelf in?

Volzet of startdag gemist?

Dan kom je terecht op de wachtlijst voor de volgende reeks.